Testünk olyan, amilyenné elménk formálja. Hiszen csupán az elme külső burkáról van szó, amely szolgálatkészen végrehajtja az elme parancsait.
– SZVÁMI VIVEKANÁNDA
arcpilates
a gyakorlatban
Az arcpilatesznek számos jótékony hatása van és könnyen beépíthető a mindennapi rutinba. Az arc visszanyeri a vitalitását, az izmok feszesebbé válnak és ezzel a ráncok is halványulnak. A technikákat személyre szabottan lehet elsajátítani kurzusaimon.
